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点一下听文章！录音：水潺青衣 颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。多见于中老年人群，男性多于女性，近年来有明显低龄化趋势。 而且颈椎除了表现为颈肩部疼痛、头晕等症状外，还有以下几种情况得考虑到是颈椎病引起的。 一、七大“伪装” 1.吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状，这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。 长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。 2.视力障碍：表现为视力下降，眼胀痛，怕光，流泪，瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。 3.颈心综合征：表现为心前区疼痛，胸闷，心律失常（如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病，这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。 4.颈性高血压：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压“，由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。 有的人突然出现血压升高，吃了降压药效果也不好，此时，要注意是否有颈椎问题（特别是在年轻患者中），这是因为颈椎的错位、增生会压迫椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，导致血压升高。 5.胸部疼痛：表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛；这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。 6.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便，排尿障碍，如尿频，尿急，排尿不畅或大小便失禁等，这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。 7.猝倒：常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症，此类病人可伴有头晕，恶心，呕吐，出汗等植物神经紊乱症状，这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。 那么遇到上述情况该如何应对呢？二、养生保健 1.注意保暖。研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛和小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。平时可适当用温热水冲洗颈肩部，促进血液循环。 2.纠正颈部不良姿势。要求坐有坐相，站有站相，尽量保持颈部及腰部的平直。避免长时间的伏案书写，每30-60分钟向远方眺望片刻，或进行颈部的锻炼，以消除疲劳。可做一个与桌面呈15°-30°的斜面工作板或斜面桌使用，以减少颈椎前屈的程度。 3.选择合适枕头①选择质地柔软的枕头，形状以中间低、两端高的元宝形为佳。要求软硬适中，能自然塑形。 ②将枕头枕于颈部而不是头部,使头保持略后仰的姿势。习惯于仰卧睡眠的患者根据自己颈部的长短,将枕头高度调至12-15cm。习惯于侧卧睡眠的患者,应将枕头调到与肩等高，保持头颈在一个水平面上。这样可保持颈椎的正常曲度,又可使颈部与肩胛带的肌肉充分放松。 4.补充营养。颈椎病是椎体骨质增生、退化和疏松引起的，饮食上应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。以牛奶、鱼、黄豆、黑豆等含量为多。对症进食，有利于颈椎病的康复。老年人要多晒太阳，以利维生素D的合成，促进钙的吸收。 5.在生活中防止突然回头及颈部用力过猛，避免低头过久和过于劳累。椎动脉型颈椎病病人发生眩晕时要绝对卧床休息，低枕平卧，尽量不旋转颈部，减少颈部活动，走动时需有人扶持，防止发生晕倒。 6.滚揉后溪颈肩畅。如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出五分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效，对保护视力也很好。 7.颈椎病是一个慢性疾病，治疗也是一个缓慢的过程，不可能立竿见影。病情容易反复，要尽量减轻不同程度的紧张、焦虑感，保持乐观的心态。 欢迎到医院仁和楼21楼保健科 吃道地中药，享中医传统疗法 |
