胃食管反流病是指胃内容物反流入食管引起的反流相关症状和并发症的一种疾病，其发病原因多样，主要与防御机制减弱有关，如一过性下食管括约肌松弛等。其病临床表现多样化，反酸、烧心是最常见的典型症状，伴有上腹痛、腹胀、嗳气、恶心、胸痛等临床症状，或同时伴咽喉不适、吞咽困难、睡眠障碍等。

中医无相关的病名，但根据其主要临床表现，归属于“吞酸”、“嘈杂”等范畴。其主要病因为感受外邪、寒热客胃；情志不遂、思虑太过；饮食不节、烟酒无度；素罹胆病、胆邪犯胃及禀赋不足、脾胃虚弱所致；胃失和降，胃气上逆为基本病机。

胃食管反流病属于慢性复发性疾病，因此除了药物治疗外，患者自身也应该进行预防调摄，以利于疾病的恢复。

1.忌烟戒酒，由于烟草中含有尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，会加重反流；酒的主要成分为乙醇，会刺激胃酸分泌从而使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流病的原因之一。

2.对于肥胖超重的患者，要严格控制饮食，平衡营养，加强锻炼，尽快减轻体重。

3.忌食巧克力、咖啡等食物，这些食物也可以减低食管下段括约肌压力。

4.注意少食多餐，低脂饮食，如长期高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃内容物反流。

5.睡前3小时内不进食，以避免夜间食物刺激泌酸。

6.避免进食过冷、过热及辛辣刺激等食物，以防止疼痛症状加重，导致病情反复。

7.睡觉时应抬高床头15-20cm，以避免反流。

8.餐后最好直立或散步，不应立即坐下或躺下，借助重力促进食物排空，但应避免剧烈运动。

胃食管反流病患者往往存在一定程度的情志失调、肝气郁结，因此保持心情舒畅尤为重要，应疏导患者建立积极乐观的心态，保持好心情，有利于疾病的早日康复。